Remedios Naturales para evitar las picaduras de mosquitos

Video sobre remedios para picaduras de mosquitos

Protege tu casa:
Plantar macetas de albahaca: también huirán de su olor que a nosotros nos resulta agradable.

Velas con olor a lavanda o a limón

Vinagre: otro de los olores más odiados por los mosquitos es el del vinagre, por lo que este básico de la cocina nos ayudará a crear barreras naturales antimosquitos  colocando vasos con un poco de vinagre en las ventanas.

Prepara una infusión con dos cucharadas de la planta seca y 500 ml de agua hirviendo. Déjala reposar durante 4 horas. Después cuelas y echas el contenido en un bote con spray.
Pulveriza las zonas donde quieras alejar a los mosquitos. Usa tantas veces como necesites.

Un truco casero es cortar medio limón y colocar semillas de clavo sobre la pulpa del limón.
   
Protege tu cuerpo
El aceite esencial de eucalipto tiene un aroma muy agradable y es eficaz para que los mosquitos no se te acerquen. Aplica en la piel y repite a las 6 horas. Puedes mezclar con los aceites de tomillo, poleo, albahaca y limón para reforzar la beneficios.

Repelente de mosquitos con aceites esenciales de Geranio, eucalipto, citronela
Necesitas diluir 40 gotas de la mezcla de aceites esenciales (10-10-20) en 200 ml de agua tibia en un bote de spray, que tenga pulverizador para poder aplicarlo mejor y de forma más homogénea.

Para usar este remedio casero agítalo y pulveriza en las zonas donde quieras repeler los mosquitos.
Usar preferentemente por la noche o a última hora de la tarde.

Otra opción es mezclarlo con un aceite base (Aceite de almendras, de Pepita de Uva… en la misma proporción). Unicamente ten en cuenta que no es conveninete su aplicación si vas a estar expuesto al sol, asi que mejor aplicarlo por la noche.

¿Qué tomar?
Zinc: los mosquitos pican más a las personas con bajos niveles de Zinc, otro modo de combatirlos es alimentándonos adecuadamente prestando especial atención a los alimentos ricos en Zinc como los cereales, los lácteos, la carne o la soja.

Vitamina B: la presencia de esta vitamina hace que nuestra piel desprenda un olor imperceptible para el olfato humano pero que no gusta nada a los mosquitos. Encontramos vitamina B en alimentos como los garbanzos, las lentejas y las almendras.

Levadura de cerveza: aunque su sabor no suele gustar a todo el mundo, tres cucharadas al día de levadura de cerveza también nos ayudarán a ser menos apetecibles para los mosquitos.

¿Qué evitar, para que me piquen menos los mosquitos?
Evitar las colonias que desprendan olores dulces.
No ponerse prendas de vestir de colores brillantes o fluorescentes, que atraen al mosquito.

Mosca Negra:
Puedes realizar el mismo preparado que comentabamos antes en un pulverizador, pero en este caso al menos 30 gotas deberian ser de aceite esencial de eucalipto limón.

Remedios para Hormigas y pulgas: 

En nuestro preparado, utiliza 30 gotas de aceite esencial de limon y 10 de eucalipto limón

¿Cándidas? Soluciones efectivas y naturales

¿Qué es la cándida?
Lo primero que debemos saber es qué es realmente la cándida.
La cándida es una levadura que generalmente está presente en seres humanos sanos, en particular sobre la piel, pero su crecimiento suele verse limitado gracias al sistema inmune, a la competencia de otros microorganismos, … Algunas de las principales funciones que tiene en nuestro organismo son la de mantener el equilibrio de pH junto con las bacterias así como la eliminación de los metales pesados,  o los restos de los Carbohidratos mal digeridos en nuestro cuerpo.

Existen más de 150 clases de Cándidas, aunque la más común es la Cándida Albicans. La candidiasis es la infección originada por el crecimiento desmesurado de esta levadura.

Causas

El simple hecho de no regenerar la flora intestinal con Probióticos después de un tratamiento de antibióticos puede ser uno de los orígenes más comunes.

También el uso externo de detergentes o de duchas o algunas irregularidades internas (hormonales o fisiológicas) pueden provocar trastornos en la flora vaginal habitual.  La diabetes mellitus, operaciones quirúrgicas, el uso excesivo de azucares o carbohidratos, falta de nutrientes… se consideran factores de riesgo que están relacionados con una mayor incidencia de infecciones. El uso de trajes de baño húmedos por periodos largos, beber en exceso agua del grifo (el cloro destruye poco a poco la flora intestinal) o flúor también puede ser un factor de riesgo.

Pero si  hay dos factores que suelen ser denominador común son:
Contar con un sistema inmune deprimido, debilitado.
El distres, definitivamente las cándidas se “alimentan” de exceso de estrés.

¿Cómo puedo detectar si tengo Cándidas?
Si quieres realizar una prueba casera para ver si tienes cándidas puedes realizar lo siguiente:
En ayunas (sin comer ni beber), llenas un vaso de agua del grifo hasta la mitad. Saliva durante unos segundos en la boca y vierte la saliva sobre el agua del vaso. Si tienes cándidas veras como desde la parte superior del agua salen hacia abajo una especie de “raíces”.

Los síntomas de la candidiasis pueden variar según el área que esta afecte. Infecciones de la vagina o de la vulva pueden causar picazón grave, ardor, dolor, irritación y una descarga blanquecina o blanco grisáceo con consistencia como de requesón, a menudo con una apariencia similar a grumos. Estos síntomas también están presentes en la más común vaginosis bacteriana.
Otros de los síntomas comunes son:
  • Dolores musculares
  • Jaquecas
  • Depresión
  • Estreñimiento/diarrea
  • Tristeza
  • Fatiga crónica
  • Gastritis
  • Afonía
Para que nos hagamos una idea, las cándidas tienen forma de “tallarín” microscópico, y cuando crecen demasiado pueden llegar a favorecer el desarrollo de enfermedades como Chron, lupus, asma, artritis reumatoide, fibromialgia, psoriasis, síndrome del intestino irritable, hipoglucemia, sinusitis…

FASES DEL TRATAMIENTO NATURAL

FASE 1: DEBILITAR A LAS CANDIDAS
Las cándidas son levaduras muy, pero que muy guerreras! En su estado micótico son capaces de producir 79 tóxicos, entre ellos el más abundante es el acetaldehído. Así que antes de empezar a atacarlas es necesario que las debilitemos para que el tratamiento sea efectivo.

¿Cómo las debilitamos? Pues con una dieta bastante estricta eliminando todas aquellas sustancias de las que se alimentan:

a)    Nada de azúcar o alimentos con sabor dulce. Reducir o eliminar
  • Lácteos incluidos los yogures
  • Boniatos
  • Calabaza
  • Patatas
  • Refrescos azucarados
  • Miel
  • Frutosa (no comer ningún fruta)
  • Cereales (Tampoco Seitan)
  • Bollería
  • Helados
b)    Nada de fermentados. Reducir o eliminar
  • Cerveza
  • El té negro (está fermentado) y el té Oolong (semi-fermentado)
  • Vinagres fermentados
  • Tofu,  chucrut, la salsa de soja, el tamari, los encurtidos, la mostaza, el Miso, el amasake, el Tempe, Kombucha, etc.
c)    Nada de levaduras. Reducir o eliminar
  • Bebidas con alcohol
  • El extracto de levadura lo encontramos en muchos alimentos como cubitos o caldos concentrados, en muchos patés, etc.
  • Pan, Pizzas, bollos tartas
  • Levadura de cerveza
  • Hongos (setas)
  • Los quesos con moho (tipo Camembert, Roquefort, Saint Maure, Brie, Stilton, Gorgonzola, Cabrales…)
¿Durante cuánto tiempo debemos seguir esta dieta?.

Aunque no hay una regla fija, es recomendable mantenerla tantos meses como años lleves sufriendo candidiasis.

No se trata de volvernos obsesivos con la dieta sin levaduras sino de observar como nos sentimos tomando o dejando de tomar determinados alimentos.

Por supuesto, a eso nos ayudará mucho el tener un médico especialista consciente de la relación entre dieta y salud.

Y entonces ¿qué puedo comer?

Es importante que todos los alimentos que ingieras sean lo más sanos y lo mas “limpios” o ecológicos posibles.
  • Huevos.
  • Legumbres,  Pipas de girasol, chía y de calabaza.
  • Pastas, harinas y tostadas de quínoa, trigo sarraceno, amaranto, mijo, centeno y arroz.
  • Bebidas vegetales. De todas las bebidas vegetales la Bebida de soja es la que deberías tomar en menor cantidad por la posibilidad de acumulación de metales pesados.
  • En vez de vinagre normal, para aliñar tus ensaladas puedes utilizar vinagre de manzana (no fermentado) o zumo de limón.
  • Aceite de oliva o de semillas (girasol, lino, pepitas de calabaza…).
  • Aguacate o una buena tostada de trigo sarraceno con un poquito de aceite y ajo recién cortado es un desayuno ideal.
  • El sirope de agave es un sustituto perfecto para el azúcar, pero no es recomendable introducirlo antes del 2-3 mes de dieta.

FASE 2: ATACAR CON LA MAQUINARIA PESADA
Cuando llevas varios meses con la dieta, habrás conseguido debilitarla así que es el momento de atacar (aunque debes seguir manteniendo la dieta). Durante este periodo puede ser que tengas alguna reacción adversa (síndrome de Herxehimer).
Debido al alto grado de toxicidad que se encuentra el paciente de candidiasis, el hígado tiene que filtrar una gran cantidad de químicos.

Por eso es muy recomendable que al menos durante los 2-3 primeros meses complementes tu alimentación con elementos como el cobre, selenio, zinc, magnesio, vitaminas C y B, glutatión, ácidos grasos esenciales… y/o con un multivitamínico (asegúrate que no lleve ningún tipo de levadura). También debes tener en cuenta que en este proceso de auto-desintoxicación el hecho de estar en contacto con humos, perfumes otros químicos inhalantes puede perjudicarte.

A partir del 2º-3º mes es cuando empezamos con el tratamiento propiamente dicho. Algunos de los productos naturales que te ayudaran a combatirla son:
  • Extracto de semilla de pomelo (Citrobiotic)
  • Cándida forte (Nature´s Plus)
  • Perlas de aceite de orégano (Marnys)
  • Holocandi (Equisalud)
  • Candisan (Sura Vitasan)
  • ...
Es conveniente ir alternando 2-3 productos semanalmente o cada 15 días para ir mejorando la eficacia y “desconcertando” a las cándidas.

Es muy importante a la vez que tomas cualquier de estos productos, tomar ácido caprílico que va a favorecer la eliminación de los metales pesados que se resisten.


FASE 3: REPOBLAR
Pasados otros 2-3 meses, o cuando crees que te encuentras mejor es el momento de repoblar flora (Probioticos o Simbióticos), no antes porque su efecto sería muy residual.

Otros de los productos que también te pueden ayudar a terminar con las cándidas (si las cándidas son vaginales) son los óvulos vaginales (Feminaflor).

Es recomendable seguir realizando lavados, con extracto de semilla de pomelo o con una mezcla de agua y aceite de árbol de té.

Pasados 9-10 meses, es el momento de empezar a introducir patatas, algo de fruta, yogures de soja.

Como ves el proceso de la candidiasis es largo y a veces duro, pero hemos de decir que si eres constante, al final lo superas y consigues recuperar tu estado de bienestar que tenias antes que empezaras a sufrir las cándidas.

Nota: La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. Nuestra primera recomendación ante cualquiera de los síntomas o duda, es que visites a tu médico.
(Carmen Hernandez  y Eduardo Sanz)






¿Qué Alimentos Tomar para Reducir los Síntomas de la Alergia?

La alergia es una reacción exagerada del organismo a factores externos. Pueden ser tanto sustancias, como factores medioambientales. Es una reacción de defensa  a cuerpos extraños. El sistema inmunitario reacciona y produce los anticuerpos (Inmunoglobulina E, la defensa al alérgeno) segregando unas sustancias llamadas histaminas, que son las que provocan los síntomas de las alergias.

Video remedios para la alergia

¿QUÉ ALIMENTOS TOMAR PARA REDUCIR LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA?

QUERCETINA


La quercetina es un compuesto (bioflavonoide) derivado de algunas plantas que ayuda a estabilizar los mastocitos y bloquea la liberación de histamina.
El trigo sarraceno, los cítricos, cebollas, manzanas, avena, espinacas, té, tomates, la lechuga y el vino son naturalmente ricos en quercetina, no obstante, para los alérgicos lo más probable es que necesiten el uso de suplementos para acumular suficiente quercetina y así prevenir los ataques. La dosis recomendada es alrededor de 1gr, entre las comidas.

INFUSIONES DE ORTIGA 

Si decides tomar un antihistamínico, pero quieres una opción natural, la hoja de ortiga se comporta de la misma manera que muchos de los medicamentos que se venden para el tratamiento de alergias, pero sin los efectos secundarios no deseados como la sequedad de boca y somnolencia. La ortiga inhibe la capacidad del cuerpo para producir histamina. Tu mismo puedes preparar tus infusiones con la hoja de ortiga.
No está recomendado su uso a largo plazo, pues puede agotar las reservas de potasio de nuestro cuerpo.

ÁCIDOS GRASOS OMEGA3

Los ácidos grasos como el omega 3 son uno de los anti inflamatorios naturales. Se ha observado que las personas con altos niveles de omega 3 en la sangre, disminuye el problema de la alergia primaveral. (Aceite de Lino, nueces, pescado Azul…)
Otros grandes alimentos con propiedades anti inflamatorias son la cúrcuma y el jengibre; poderosos antioxidantes y anti inflamatorios. Estos, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir alergias y problemas respiratorios. Dos tazas de té de jengibre al día son suficientes para combatir las alergias.

VITAMINA C

Uno de los grandes aliados de los alérgicos es la vitamina C. El brócoli es una de las verduras con mayor concentración de vitamina C, aunque se recomienda aumentar el consumo de la vitamina C al menos a 1gr al día para aliviar los síntomas de la alergia.

PROBIÓTICOS

Las bacterias de los probióticos ayudarían a combatir las alergias al bloquear la producción excesiva de IgE. Un consumo adecuado de probióticos serviría para reducir la severidad de las reacciones alérgicas y para aliviar los síntomas.

MAGNESIO

El magnesio es un mineral que ayuda a relajar las paredes de los músculos lisos y reduce la intensidad de los ataques de asma, haciendo que respires mejor. Las dosis de magnesio necesarias varían en cada persona, en general se pueden llegar a tomar hasta 1gr dos veces al día.
Los alimentos que más magnesio contienen son las espinacas, semillas de calabaza, aguacate, plátano, cereales integrales, etc…

HELICRISO Y GROSELLERO NEGRO

Estas plantas son unos buenos anti alérgicos y anti inflamatorios naturales que la naturaleza pone a nuestra disposición. La fumaria, un gran calmante para las erupciones de la piel; o la perilla, utilizada en medicina oriental y que ayuda a aliviar el asma y otras reacciones alérgicas.
Para aumentar la efectividad de estos tratamientos naturales es recomendable empezar a tomar los suplementos o remedios algunas semanas antes de la temporada de alergias o justo a su inicio.


¿QUÉ ALIMENTOS EVITAR PARA REDUCIR LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA?

NO A LAS CARNES ROJAS O LÁCTEOS

Estos productos de origen animal son ricos en inmunoglobulinas E, el mismo anticuerpo que libera el organismo cuando se ve expuesto a elementos extraños de los que se quiere defender. Se recomienda disminuir su consumo, durante el período de crisis de síntomas. Esto no significa que sea necesario dejar de ingerirlos totalmente, pero si comerlas en menor cantidad y en el caso de la carne, bien cocida.

NO A LOS DULCES Y PASTELES

Los pasteles, dulces e hidratos de carbono en gran cantidad pueden aumentar la secreción de mucosidad a nivel de la faringe. Por tanto se recomienda dejar de consumirlos, por al menos tres días, o mientras están cursando el cuadro de rinofaringitis o faringitis.

Tipos de Té y propiedades


El té  es una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente- se encuentran la de ser antioxidante.
Sabemos que según el tipo de fermentación, existe el té negro (fermentado), té rojo (semifermentados), y el té verde y té blanco (sin fermentar).

A continuación, os presentamos los diferentes tipos de té, y sus respectivas propiedades.

TÉ VERDE: pura salud al alcance de todos

Es un té rico en vitaminas A, B2, C, E y en minerales tan beneficiosos como el selenio. Su contenido en cafeína es moderado pues contiene menos que el té negro, y éste a su vez menos que el café. Varía en función de la variedad y procedencia del té, y también de la forma de preparación de la infusión. Este té tiene abundantes aceites aromáticos que le confieren su olor y sabor característicos.

Sus principales propiedades son: 

Es un poderoso antioxidante retrasando el proceso de envejecimiento.
Es depurativo (ayuda a eliminar líquidos) y muy digestivo. 
Por su alto contenido en taninos, puede ser un poco astringente.
Leve efecto termogénico que puede favorecer la quema de grasas.

Tipos de Té verde:

1) El Sencha (“té cocido”): es un té verde japonés que se fabrica sin triturar las hojas. Se diferencia del té verde chino en que se cuece al vapor durante medio minuto antes de que se enrollen y se sequen las hojas. Una vez pasado este proceso, las hojas se tuestan. El Sencha tiene un sabor un poco como a  algas pero con matices cremosos y puede resultar un poco más amargo que el té verde chino.

2) El Bancha: el té verde bancha consigue efectos remineralizantes y alcalinizantes muy importantes. De allí puede considerarse que esta infusión contiene cantidades interesantes de calcio (superior a los lácteos), fósforo y vitamina C, entre otros. Tiene un gran poder antiséptico. Por esta razón es muy bueno para tratar enfermedades periodontales y caries. Para un rápido alivio de estos males, es recomendable que hagas gárgaras de este té tibio, dos veces al día.

3) El Matcha: es un té verde que calma, relaja, mejora nuestro estado de ánimo, y ayuda en la concentración. Este té es rico en L-teanina, un aminoácido que promueve un estado de relajación y bienestar. Además, relaja sin dar somnolencia y da energía sin agotar. Puede contener hasta cinco veces más este aminoácido que los tés negros y verdes comunes.

Preparación:

El té verde tiene un bajo contenido en teína, y debe prepararse con agua que no esté “hirviendo”, ya que las hojas se cuecen y el té sale demasiado amargo.
Con el agua entre 75 – 85ºC y entre 2 y 3 minutos de reposo obtendremos una infusión muy aromática y reconfortante

TÉ NEGRO: el más popular

El té negro es uno de los más populares en todo el mundo. Y bien ganado se tiene su prestigio, debido a su sabor y propiedades. Las infusiones resultantes tienen un color ámbar, con cuerpo y sabor intensos. Se trata de la variedad más estimulante, ya que la oxidación favorece la liberación de la teína en la infusión. Además, las personas hipertensas deben tener cuidado, pues la cafeína o teína que se encuentra en el té negro, de ninguna manera es buena para esta condición. Por esta misma razón, es mejor evitarlo.

Sus principales propiedades son:

Posee antioxidantes.
Es saciante.
Bajo en calorías.
Bueno para el estómago.
Ayuda a bajar el hierro.
Gracias a su buena concentración de taninos, que son los que le otorgan un sabor amargo, es ideal su consumo para combatir la diarrea o la gastritis. 

Tipos de té negro:

1) El té Darjeeling: es un té negro de mayor calidad que el resto. Se suele calificar como el más fino de los tés y es el preferido de los amantes y conocedores del buen té. Se puede decir que es uno de los tés más prestigiosos del mundo.
2) El té English Breakfast (en español: desayuno inglés): es una combinación de té negro, usualmente descrito como robusto y/o rico, y suele ir bien con leche y azúcar, en un estilo tradicionalmente asociado con un sustancial desayuno inglés.

Preparación:

Dejar hervir, 4-5 minutos a temperatura de unos 95ºC

TÉ BLANCO: el elixir de la juventud

El té blanco está considerado como el más exquisito y refinado, ya que en vez de las hojas enteras, se recoge sólo los brotes más tiernos y más jóvenes que es donde se concentra toda la “energía” de la planta. Su fama se debe a su exquisito sabor y delicado aroma. Su alto precio en el mercado (es el té de precio más elevado) es debido a su producción artesanal ya que para un pequeño puñado de té hacen falta un buen número de brotes. El té blanco tiene las mismas propiedades que el té verde, aunque en muchas de ellas es más efectivo.

Sus principales propiedades son:

Es 3 veces más antioxidante que el té verde.
Contiene la mitad de teína que el té verde.
Tiene un efecto suavemente diurético.
Su fama de “elixir de la juventud” ya que es uno de los antioxidantes más potentes que nos ofrece la naturaleza.
Alto contenido en vitamina E y C.

Tipos de té blanco:

1) El Pai-Mu-Tan: es muy antioxidante. Como casi no tiene teína es tonificante sin tener en cuenta la parte excitante. Además, dado que no se oxida apenas en su proceso, mantiene todos los aminoácidos y antioxidante del té, entre ellos una sustancia muy importante que es la Teanina, que es positiva para los casos de ansiedad y estrés. Es el más recomendable para tratar los problemas de circulación y tensión.

Preparación:

Tiempo de infusión: 3 a 5 minutos

TÉ ROJO: te negro post-fermentado

El té rojo, es realmente un té verde que ha sido fermentado. El resultado es un té con un color más oscuro y un mayor contenido en teína. Además de ser bajo en ácidos tánicos, las personas con el estómago delicado la pueden beber sin problemas.

Sus principales propiedades son:

Dado su contenido en estatinas favorece el control de colesterol.
Aporta Gaba, que favorece mantener una presión arterial adecuada.
Ligeramente estimulante por la cafeína.
Antioxidante.
Digestivo.

Tipos de té rojo:

1) El Pu-Erh: Tiene un sabor muy característico, fuerte y terroso, y la infusión es de color rojizo oscuro. Se trata de un té postfermentado, ya que su proceso de fermentación difiere de aquel del té negro y requiere un largo proceso de maduración en bodegas que puede llegar a durar varios años. Es precisamente este peculiar proceso de fermentación lo que le otorga al té rojo su apreciado color, sabor y propiedades excepcionales que lo han hecho famoso en todo el mundo.

Preparación:

Colocar agua hirviendo en la tetera y dejar reposar el té pu-erh por unos instantes antes de consumirlo. Con 30 segundos bastará. Pero si queremos una infusión un poco más concentrada, podemos prolongar el reposo hasta 5 minutos. Se pueden usar las hojas de una infusión hasta diez veces, sin que se pierda el sabor y aroma.



La Salud News Nº1

La Salud News; Revista sobre vida sana, remedios naturales y plantas medicinales.

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